Sabah erken kalkan kadınlarda meme kanseri riskinin geç saatlerde yatanlara göre yüzde 40 daha az olduğu bildirildi.Araştırma, meme kanseri riskinin ideal uyku süresi olarak tavsiye edilen 7-8 saatten fazla uyuyan kadınlarda her fazla saat için yüzde 20 fazla olduğunu da gösteriyor.
Gelelim neticeye
Bu araştırmadan erken kalkma kanseri önler, geç yatma kansere yol açar gibi bir netice çıkarılamaz.
Hastalıklardan korunmanın yolu adam gibi yaşamaktan geçer.
Kaliteli ve yeterli uyku da bu unsurlardan biridir.
Erken yatıp 7-8 saat uyuyan ve sabah da erken kalkan bir kadın muhtemelen sağlıklı beslenme, hareketli olma, sigara ve alkolden uzak durma gibi sağlıklı yaşamanın diğer gereklerini de yerine getiren biridir.
Sadece erken kalkmakla meme kanseri riskinin azalması akıl ve mantık dışıdır.
Kaynak: https://www.cbsnews.com/news/early-birds-may-have-lower-breast-cancer-risk-study-finds/