Toledo Üniversitesi uzmanları tarafından yapılan araştırmada akıllı telefon ve tabletlerden yayılan mavi ışığın görme kaybını hızlandırabileceği bildirildi.
Araştırmaya göre, mavi ışık, ışığı algılayan ve beyine sinyal gönderen retinal moleküllerde toksik tepkilere sebep oluyor.
Bu tepkimeler sonucu ortaya çıkan zehirli kimyasallar fotoreseptörlerin ölümüne yol açıyor ve bunun da geriye dönüşü olmuyor.
Bunlar da makula dejeneresansı adı verilen ve körlüğe giden hastalığı hızlandırıyor.
Retinal moleküller kanser hücreleri, kalp hücreleri ve sinir hücreleri (nöronlar) gibi vücuttaki hücrelere sokulup mavi ışığa maruz bırakıldıklarında hücreler ölüyorlar.
Tek başına mavi ışık ve tek başına retinal moleküllerin böyle bir etkisi bulunmuyor.
Bir E vitamini türevi olan ve gözde ve vücutta antioksidan olarak görev yapan alfa-tokoferol isimli molekül hücrelerin ölümünü engelliyor ama yaşlandıkça üretimi baskılandığından dolayı mavi ışığa karşı savunma bozuluyor.
Araştırma Scientific Reports’ da yayınlandı.
Mavi ışığın zararları
Mavi ışığın dalga boyu diğer renklere göre daha kısadır ve daha fazla enerjiye sahiptir.
Mavi dalga boyundaki ışık gündüzleri dikkati, reaksiyon zamanlarını ve keyfi artırır ama geceleri zararlıdır.
Ekranlı elektronik aletler, enerji tasarruflu ampuller sebebiyle de geceleri daha fazla mavi ışığa maruz kalırız.
Herhangi bir ışık melatonin salgısını baskılarsa da mavi ışığın gücü çok daha fazladır.
Gelelim neticeye
BİR: Gözlerin korunması için güneşe karşı ultraviyole ve mavi ışığı filtre eden gözlük takılması ve cep telefonları ve tabletlerin karanlıkta kullanılmaması gerekir.
İKİ: Bu araştırmadan hareketle makula dejeneransını yavaşlatabilecek göz damlalarının geliştirilebileceği düşünülüyor.
ÜÇ: Yatmadan en az 30 dakika önce cep telefonu, tablet gibi mavi ışık saçan aletlerden uzak kalınmalıdır.
Kaynak: https://www.nature.com/articles/s41598-018-28254-8