SİNOP (AA) - Boyabat ilçesinde öğrenciler "İş Hayatında Sağlıklı Yaşam" projesi kapsamında iş yerlerini ziyaret ederek, çalışanlara spor yapmaları konusunda tavsiyelerde bulundu.

Fatih Sultan Mehmet İmam Hatip Ortaokulu spor kulübü öğrencilerce yapılan ziyaretlerde çalışanlara masa başında yapılması gereken egzersiz hareketleri konusunda bilgi verildi.

Okul Müdürü Halil Gündoğdu, burada yaptığı açıklamada, masa başı çalışanlarının zaman zaman bazı sağlık sorunlarıyla karşılaştıklarını söyledi.

Okullarının spor kulübünce hazırlanan proje kapsamında masa başı çalışanlara bazı önerilerde bulunduklarını ifade eden Gündoğdu, şöyle konuştu:

"Masa başı çalışanlarının öncelikle ihmal etmemesi gereken şeylerden biri düzenli egzersiz yapmalar. Çalışma koşullarında bu zor gibi gözükse de aslında günlük rutininiz de ufak tefek değişikliklerle daha hareketli bir yaşantıya sahip olabilirsiniz. Mesela işe servis ya da toplu taşıma araçlarıyla gidip geliyorsanız, her gün araçtan birkaç durak önce inerek, yürümek sizin için iyi bir egzersiz olacaktır."